hahh? P!M!S!
18 Mac 2012, ϟ 2 shout(s)
salam ..jawab tau..hehhehe..dose tau x jaw!ab salam ;) ,pagi bebuta nim cik lia tak tahu nak buat ape,borim iler..result da nk kuar dah..huhu..berdebar?errrrrr..pkir2 lah sendiri..semua akan merasa kan..kihkih..berdebar giler..kat dalam fb ,kawan-kawan chic lia post sal result jer..adoyaiiii..macam-macam..tolong tambah takut ker..makin darah gemuruh menjadi-jadi adelerrrr… dah..!!x mou pikir lagi ,hurm..sebenarnyer cik lia nak bercerita tentang simdrom yang melanda cik gadis yang comel-comel kat luar sane tu..tapi tak semua yang mengalami kan ,kan?tak tahu..?hurmm chic lia pon tak tahu..cume tadi cik lia ada terbaca artikel sal sindrom PMS nyh..dan cik lia cume nak share dengan pembace jer…apatu PMs???okeyh jom..cik lia nak cerita serbe sedikit ….bile dengar PMS,semua gadis agak tidak suke rasenyer,,apatah lagi mengalaminyer..beberapa hari sebelum period bukanlah hari terbaik bagi kita si gadis ny kan."premenstrual syndrome" atau PMS merupakan masalah biasa saje..nak tahu sama ada ia PMS atau tidak?macamny..kira-kira 5 hari sebelum kamu period gadis mungkin :
*mudah naik angin berbanding biasa dan perkara kecil pun boleh buat kite menangis
*kita juga lebih suka menyendiri dan mungkin ponteng kerja @tak mahu kuar dengn rakan
*rasa gemuk.hodoh dan buncit (sshh..chic lia selalu rase camtu..hahahhaak ) (^_^)
*dada(ehem-ehem)rasa sakit dan bengkak
*kurang bertenaga
*perasan yang corak tidur kita berubah
*teringin nak makan sesuatu yang manis dan naik berat badan sebab terlebih makan
*agak cemerkap dan rasa resah
Dan apa pula yang menyebabkan pMS???
::ketidakseimbangan hormone.estrogen membuatkan tubuh kita menyerap lebih cecair,jadi kita akan merasa kembung dan lebih berat sebelum period
::ketidakseimbangan bahan kimia dalam otak.tahap rendah bahan kimia yang dipanggil serotonin boleh menyebabkan gadis yang PMS itu moody dan cepat naik angin
::kekurangan vitamin.vitamin A dan Byang terdapat dalam sayuran hijau membantu mengekalkan keseimbangan bahan kimia dalam otak kita
::stress.tidak cukup tidur dan gangguan emosi juga boleh menyebabkan PMS
Cara gadis untuk mengurangkan PMS ialah cik gadis cume perlu bersenam yer,dan mkn banyak buah serta sayur – sayuran..okey ?ini chic lia ada video sal PMS..agak kelakar..just tonton eyp?
sampai disini saje kita bersua..t kalau ada artikel dan pengetahuan am utk cik gadis di luar sana.insyaallah lia sharing..penjagaan kesihatan diri bagi seorang gadis penting,kerana dirimu begitu berharga..byep sayqng ;)
sampai disini saje kita bersua..t kalau ada artikel dan pengetahuan am utk cik gadis di luar sana.insyaallah lia sharing..penjagaan kesihatan diri bagi seorang gadis penting,kerana dirimu begitu berharga..byep sayqng ;)
new past